A4腰的風(fēng)波剛剛過(guò)去，A4腿就趁風(fēng)勢(shì)而來(lái)。A4腿是什么鬼?A4腿較初是網(wǎng)友譏諷而出現(xiàn)的，就是指大腿寬度小于21cm的，勻稱袖長(zhǎng)的腿。以前只聽(tīng)說(shuō)臉有好看標(biāo)準(zhǔn)，現(xiàn)在就連腿也開(kāi)始來(lái)湊熱鬧，看完這一標(biāo)準(zhǔn)，小編只想靜靜。
美腿標(biāo)準(zhǔn)1：小腿肚與腳踝粗細(xì)之差約為15公分。
美腿標(biāo)準(zhǔn)2：大腿：身高(cm)×0.26+7.8;大腿內(nèi)外兩側(cè)容易堆積脂肪，結(jié)實(shí)健美的腿，才是人體較美的線條之一。
完美小腿：身高(cm)×0.18;小腿的比例約為身高的17%-21%都屬正常，重要的是其形狀如何，如果是蘿卜型或直筒型，就要重點(diǎn)健美了。
纖細(xì)腳踝：小腿(cm)×0.59;由小腿決定腳踝粗細(xì)是美腿的基礎(chǔ)，擁有結(jié)實(shí)纖細(xì)的腳踝，是美化雙腿的關(guān)鍵。
我滴個(gè)天啊，這腿再不美起來(lái)，我們何止是拖了祖國(guó)的后腿啊，簡(jiǎn)直是都拖到胯了。
美腿方法詳解一二：
1、90度倒立腿部
現(xiàn)在我們的運(yùn)動(dòng)量都比較小，所以腿部壓力比較大，而且很容易積聚水分。每天晚上睡覺(jué)前平躺在床上，雙腿抬高與上半身呈90度，堅(jiān)持不住的，可以把腿靠在墻上，抬15分鐘左右，可以有效去除腿部水腫，讓腿部線條變得好看。
2、瑜伽瘦腿
眾所周知，瑜伽是一個(gè)保持身材的不錯(cuò)方法，可以通過(guò)拉伸腿部韌帶，讓腿部看上去非常性感，而且腿部肌肉線條也會(huì)變得很好。只是如果沒(méi)有耐性的求美者很容易中途放棄，因?yàn)樽陨淼娜犴g度不夠的話，瑜伽初期起來(lái)會(huì)比較困難。
3、吸脂瘦腿
這簡(jiǎn)直是我們不愛(ài)運(yùn)動(dòng)又沒(méi)時(shí)間練瑜伽的懶人神器。吸脂瘦腿術(shù)針對(duì)性比較強(qiáng)，可以實(shí)現(xiàn)快速瘦腿，而且不易反彈。采用無(wú)創(chuàng)微痛的技術(shù)，通過(guò)針眼導(dǎo)孔進(jìn)行脂肪的吸出，術(shù)后沒(méi)有疤痕，不會(huì)傷害腿部血管及神經(jīng)，讓瘦腿運(yùn)動(dòng)變的更加安全。
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責(zé)任編輯：孫懷英
除了上述方法，還有一些日常小貼士可以幫助塑造美腿：
1、多走路少坐車(chē)：盡量步行或騎自行車(chē)代替乘坐電梯或開(kāi)車(chē)，增加日?；顒?dòng)量。
2、控制飲食：減少高熱量、高脂肪食物的攝入，多吃蔬菜水果，有助于減少腿部脂肪堆積。
3、定期按摩：使用按摩工具或按摩霜對(duì)腿部進(jìn)行按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解腿部水腫。
記住，美麗需要耐心和堅(jiān)持，選擇適合自己的方法并持之以恒，才能擁有令人羨慕的美腿。